ins账号被停用怎么办，ins软件的全称是instagram。它的主要服务是一款生活分享社交软件，汇聚了来自世界各地的用户，让你通过分享照片和短视频来获得关注，让更多的人认识你。在使用过程中，如果您的账号被停用，可以按照小编分享的教程找回。
恢复已停用Instagram 帐户的方法摘要。第一种方法：发送邮件至Instagram官方邮箱。
Instagram官方邮箱：support@instagram.com
整理一下被禁止的Instagram账户信息，包括“instagram ID/账户”、“绑定的Facebook账户”和“绑定的电子邮件地址”或“绑定的手机”，表明您的Instagram账户没有违反社区准则而被错误地禁用，我希望官方能够检查该账号被禁用的原因，并询问是否有办法恢复该账号的使用。或者要求官方发送验证邮件到绑定的邮箱地址。
第二种方法：尝试重置密码来恢复。
前往Instagram 官方网站并点击“忘记密码？”
输入禁用ins绑定的邮箱地址、手机号码或账号，点击“发送登录链接”。官方会发送检索链接。尝试重置密码，或许就能找回你的ins账号。
第三种方法：投诉渠道和方法
第1步：填写投诉表
点击打开申诉链接：https://help.instagram.com/contact/606967319425038
在申诉界面，填写需要申诉的ins账号信息，包括“真实姓名”、“当时ins绑定的邮箱地址”、“instagram ID/账号”、“当时ins绑定的手机号”时间”和“申诉原因”，申诉信息表格越完整越好。填写完毕后点击“发送”。
第二步：收到验证邮件后进行验证并回复
点击发送后，注意查看官方回复邮件，邮件中会要求您验证身份：
用于验证身份的电子邮件类型：您自己拿着一张带有我们为您提供的手写代码的纸片的照片。
与注册相关的电子邮件地址或手机号码以及您注册时使用的设备类型（例如：iPhone、Android、iPad 等）。
您可能还会被要求提供您的“真实姓名”和“Instagram ID/帐号”。
* 您需要露出完整的脸部并拿着一张白纸。在明亮的环境下，照片不能模糊。
* 白皮书必须干净整洁，纸上信息必须清晰可辨。
*照片以JPEG 格式作为附件发送
第3 步：回复包含具体说明的电子邮件
发送邮件验证身份信息后，官方会发送一封邮件，其中包含恢复账户的具体说明。
帐户恢复电子邮件类型：描述遇到的具体问题，包括上次登录帐户的日期以及无法登录帐户的日期。
提供与ins账户关联的邮箱或手机号码、注册时使用的设备类型（例如：iPhone、Android、iPad等）以及ins账户曾使用过的姓名。
在回复邮件中填写以上信息后，如果账号成功解锁并禁用，官方会向您发送如下所示的通知邮件。一般情况下，您会在3个工作日内收到回复。
第4 步：重复上诉流程
如果您在上述任一步骤中等待超过3天，您可以重复申诉。尝试使用不同的申诉建议链接进行申诉，或者在申诉页面“切换语言”重新填写并发送申诉。
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