内卷是什么意思?，如今被广泛运用到互联网讨论之中的内卷化，其所包含的“没有发展的增长”的内涵往往成为网民所重点强调的面向，并在此基础上有所变化，下面我们就来简单的聊一聊内卷。
内卷是什么意思?
内卷(involution)，也称内卷化、内卷化效应、过密化、内卷化现象。
网络流行语，原指一类文化模式达到了某种最终的形态以后，既没有办法稳定下来，也没有办法转变为新的形态，而只能不断地在内部变得更加复杂的现象。经网络流传，很多高等学校学生用其来指代非理性的内部竞争或“被自愿”竞争。现指同行间竞相付出更多努力以争夺有限资源，从而导致个体“收益努力比”下降的现象。可以看作是努力的“通货膨胀” 。
那么内卷到底是褒义词贬义词呢?
其实内卷是一个非常有特点的贬义词，比起传统意义的贬义词。内卷仿佛带有一种“奋斗”的意味在其中，但这种意味中带有了非常不健康的利益竞争关系。
举个很简单的例子：
上大学的时候，我们有个老师是外国人，外国人有外国人的思想和传统，经常让我们提前半个小时进入教室。大家很喜欢这个老师，当然就不会说什么。但是随着时间变化，慢慢有提前一个小时，一个半小时的学生。甚至还有人不吃中午饭一直等，这就叫无意义的内卷。有些无意义的内卷，会让不想竞争的人被带入其中，就是非常不健康的竞争关系。“我”无意与你竞争，但因为你。许多标准被拉高，所以“我”不得不去竞争。
这就叫做内卷。
个人如何避免内卷化效应
首先，树立正确的价值观和思想观。有的人，之所以安逸于现实生活，不求上进，乃是源于自己内心没有强大的动力，他认为自己没有狂想症，也不具备创造更大价值的能力。
其次，要想法改变现实的处境。也许产生内卷化的原因有一些客观条件，比如没有学历，没有技术，也没有深厚的背景，但似乎这些都不是问题所在。自己学历不高可以去进修，没有技术可以去学一些自己感兴趣的技术，培养一些学习新知识接受新事物的习惯。水滴石穿，日久见功夫，这些都告诉我们一个真实的道理，人不是永远的同一个人。
总言之，在当下的互联网语境中，内卷化的具体内涵从最初对于社会文化变迁规律与分析经济发展阶段问题的描述，已逐渐产生了演变。
对于个体而言，内卷化——无论体现在考生之间的升学竞争当中，还是体现在各行各业内正在日趋普遍化的“996”工作模式当中——更多指代其学习、工作与生活需要投入更多精力与成本，却并不能相应地获得更多回报的“无效努力”的状态。
总结
内卷是什么意思?，而对于宏观社会而言，诸多个体的内卷化又能够引发整个行业乃至社会为了实现同一个目标，却需要付出同以往相比更多的人力和物力的整体效率下降的状态。