什么办法能让男人持久一点?每个男人都是想要自己能持久的,但是有时事与愿违,有些朋友却没办法持久,那么有什么办法能让男人持久一点呢?下面小编就为大家做了介绍,来看看吧。
什么办法能让男人持久一点
1、降低兴奋
男性想要保持持久性,在快要到达高潮期时,一定要学会控制好自己的兴奋,也就一直使兴奋保持在7度左右,就可以持续的时间比较长一些,不至于还没有尽兴就结束了。
2、尿道按压
男性发现快要射精时,可以采用对尿道进行按压的方式,也就是对阴茎的下方给于压力,就会减少阴茎里面的血液,从而更好的抑制射精的欲望。
3、自我训练
自慰也是提高持久度比较好的方法,只要自己坚持15分钟就可以,但要清楚的是,自慰的目的是控制,而不是为了找到快感。
4、锻炼肌肉
加强锻炼肌肉,可以起到控制射精的作用,平时在中断尿液流出时以及憋尿时,就可以锻炼到肌肉,再配合收缩臀部和骨盆底肌肉的运动,每天反复多次的练习,就可以达到时间持久的效果。
5、循序渐进运动
在性生活时,不要急于插入,而是先徘徊一下,因为神经末梢比较敏感,如果插入太深的话,就会引起射精,逐渐的是入,先从幅度活动开始,就可以避免过早的射精。
什么办法能让男人持久一点?以上文中介绍了五种方法,不仅可以延长时间,还能增强性能力,平时男性可以锻炼起来。