茶水的妙处茶叶水的好处喝茶水把茶叶也吃了有啥好处， 喝茶水的好处主要有助于消化，减轻疲劳，增强记忆力。1.茶叶中有一种叫咖啡因的物质，能促进胃液分泌，促进消化，增加人体分解脂肪的能力。2.茶叶中含有儿茶素，具有抗氧化作用。
可以促进身体燃烧脂肪，有助于抗疲劳，尤其是喝点绿茶，效果会更明显。
3.据研究，茶叶中的茶多酚可以增加记忆力，提高学习效率。
4、茶中含有咖啡因，能刺激中枢神经，有提神、益思、清心的作用。喜欢喝茶的人要注意了。不建议喝太浓的茶。浓茶含有大量的咖啡因、茶碱等。过量饮酒会导致失眠，伤胃。也不建议空腹喝茶。
空腹喝茶刺激脾胃，反过来让人食欲不振。还有，不要喝太热的茶。太热的茶对人的口腔和胃有强烈的刺激，更容易损伤胃壁。
茶水是碱性的还是酸性的？
茶水的酸碱度与茶的种类有关。红茶和乌龙茶都比较酸，冲泡的茶水是弱酸性的。绿茶的酸度较弱。如果绿茶中没有添加其他添加剂，茶水就是碱性的。正常的茶叶含有大量的茶多酚和结晶可可碱。
有中和酒精和除臭除臭的作用。另外，茶水的酸碱度会发生变化，一杯茶水的酸碱度会根据茶叶浸泡时间的不同而发生变化，不同的茶水浸泡时间测得的茶叶酸碱度也是不同的。冲泡5分钟左右的茶一般呈弱酸性。
冲泡15分钟左右茶叶中的碱性物质就会溶解，尤其是发酵程度高的普洱茶。冲泡的茶水会变成弱碱性，隔夜冲泡的茶水会被茶多酚、单宁酸等物质溶解，然后变成酸性。茶泡的时间越长，酸度就会变得越高。
直到达到茶的巅峰。不同嫩度的茶叶pH值也不同，冲泡的茶水PH值会在中性之间波动。
茶有热量吗？
茶有热量，但一般热量低。茶叶冲泡后，热量极低，更适合减肥人群。茶含有维生素、蛋白质、糖、矿物质和其他营养物质。同时，茶叶中含有茶多酚，可以缓解疲劳，提神醒脑等。另外，
适量喝茶可以润滑肠道，一定程度上改善便秘。
茶虽然热量低，但也不宜过量饮用，因为茶中含有咖啡因，容易刺激中枢神经，导致神经过度兴奋。尤其是晚上睡觉前，一般不建议喝太多的茶，以免失眠。另外，不建议消化道溃疡性疾病患者过多喝茶。
其中的咖啡因可能会刺激胃肠道，不利于身体恢复。
需要注意的是，茶本身热量低。如果茶里加糖太多，就是高能量食品。如果你想减肥，你应该尽量少喝酒。
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