献血对身体有什么好处和坏处，我经常听人家说献血对身体好，一直不知道真的假的，我想问问献血对身体有什么好处和坏处?下面小编就来简单的科普一下。
献血对身体有什么好处和坏处
好处：1.增加造血功能：适当地献血可以促进红细胞的新陈代谢，改善骨髓的造血功能，从而提高人体的造血功能。
2.促进新陈代谢：适量的献血可以促进细胞的生长、繁殖和凋亡，促进身体各个器官的新陈代谢、排毒、疏通身体。
3.可以防癌：如果人体内的铁含量较高，会增加患癌的风险，而献血可以直接有效地降低体内的铁含量，有防癌的效果。
坏处：1.脑供氧不足：血液供应不足，血液在短时间内会大量流失，造成大脑缺氧，从而引起眩晕。
2.血液感染：如果献血时候重复使用注射器，很有可能会引起血液感染，所以献血的时候一定要选择一个正规、干净的献血点。
3.献血造成血管破损：献血的时候针孔会对血管造成一定的破损，这种破损是终身无法修复的。这种破损如果在不可知的外力挤压之下，很可能会引起血管破裂，从而给身体造成比较大的损害。
献血对身体有什么好处和坏处，专家也说明，人献血之后体质一般是比较虚弱的，最好适当的补充身体中的所需营养，适当的吃一些鸡蛋，鸡肉之类的食物。