叶黄素对眼睛有什么功效？能改善近视吗？

叶黄素对眼睛有什么功效？能改善近视吗？叶黄素作为热门保健品的原材料之一，本次就和小编一起来探讨叶黄素的作用吧，是否真的有那么神奇？

叶黄素对眼睛有什么功效？

叶黄素是一种天然存在于水果和蔬菜中的类胡萝卜素，也是一种优秀的抗氧化剂，可以抑制有害自由基的形成。它能一定程度的防护紫外线以及蓝光。

第一，人类的眼睛含有高量的叶黄素，这种元素是人体无法制造的，必须靠摄入叶黄素来补充，若缺乏这种元素，眼睛就会失明。第二，保护视网膜，保护眼睛不受光损害，延缓白内障发生，延缓眼睛老化，降低黄斑退化和病变，太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化甚至癌症，紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉，但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑，黄斑中的叶黄素，则能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害。第三，保护视力，预防青光眼，叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可增进视力，保护视力。

能改善近视吗？

叶黄素可以改善近视，对于用眼多的人来说，学生或者经常对着电脑或手机的人来说，叶黄素消耗量比较大，叶黄素可以预防近视度数的增加，有效减轻电子产品对眼睛的辐射伤害。

叶黄素对眼睛有什么功效。坚持服用叶黄素，可以改善视力，避免用眼过度加重近视，至于市面上推出的层出不穷的叶黄素保健品，就需要各位仔细去辨别，不要白白交了智商税，这是小编的温馨提示。