立冬进补还是冬至进补冬令进补是好久， 立冬和冬至可以进补。立冬之后，意味着今年的冬天正式到来。在这个季节，植被枯萎，昆虫冬眠。虽然人类不说冬眠，但是立冬有补冬的民俗。按照中国人的习俗，冬天是“进补”身体的好时候，俗称“进补冬”。
中医认为，冬至这一天进补最容易被身体吸收，天冷了也不容易上火。
冬季进补时间长。
冬季进补，即冬季进补。冬天，人类也处于“封闭储存”时期。这个时候服用补药，可以使营养物质更容易吸收和储存，进而更好地发挥作用。所以民间有“冬补，三春虎”的说法。但是，
这并不是说其他季节完全不能补。反而有时候更重要，必须及时补充，包括夏天。
冬季贮藏中的养生方法
注意保暖也是“冬储”的重要一环，尤其是老弱病残。要注意随气候变化添衣。为了适应“冬储”，要适当增加睡眠时间。冬天要提倡早睡多睡，养精蓄锐。
当然，在保证晚上8小时睡眠的情况下，午睡可以适当减少。
立冬进补还是冬至进补冬令进补是好久，以上就是本文为您收集整理的立冬进补还是冬至进补冬令进补是好久最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。