黄瓜含什么维生素吃黄瓜注意事项， 黄瓜富含B族维生素，主要包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。而且还含有大量的维生素C和维生素e，黄瓜还含有蛋白质、糖、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁等营养成分。
同时，黄瓜还含有丙二酸、葫芦素、软细纤维等成分，是不可多得的排毒养颜食品。
吃黄瓜的注意事项
黄瓜不宜生吃，不干净；黄瓜没有汁馅不宜食用；黄瓜虽好，但不适合多吃偏食；黄瓜用碱或高热烹调后不宜食用；黄瓜不宜与辣椒、菠菜同食；黄瓜不宜与菜花、大白菜、番茄、橘子同食；肝病、心血管疾病、胃肠疾病和高血压患者，
黄瓜可以放冰箱吗？
黄瓜可以放在冰箱里保存，但不推荐。一般冰箱储存的温度在4至6左右，而黄瓜储存的适宜温度为10至12。黄瓜含有大量的水分，如果长期放在冰箱里，会出现冻伤、变黑、变软、变味等现象。
黄瓜是一种容易保存的水果。如果用量少，可以直接装在菜篮子里，挂在通风阴凉的地方，可以保鲜3~5天。
黄瓜含什么维生素吃黄瓜注意事项，以上就是本文为您收集整理的黄瓜含什么维生素吃黄瓜注意事项最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。