拉肚子吃什么食物好，推荐这三种食物

拉肚子吃什么食物好，推荐这三种食物。是不是有时候吃点什么东西就突然拉肚子了，这时候我们就要注意，平常要多吃点保护胃和肠道的食物，身体是慢慢养好的。但是突然拉肚子了，可以吃些什么东西呢，在这里，小编给大家推荐这三种食物。

拉肚子吃什么食物好：

1.碳水化合物：稀饭如小米粥、山药粥、南瓜粥等等，发面蒸食、面包、软面条、面片

2.蔬菜：莲子、山药、青菜

3.水果：苹果，香蕉，石榴，杨梅，橘子

拉肚子吃什么食物好。以上就是小编总结出来的三种类型的食物，一旦拉肚子了，就吃些这些东西吧，不要吃辛辣刺激的食物了，控制饮食，疾病远离我。