不能完全硬起来吃什么，在现代社会，饮食习惯直接影响着我们的健康。我们都知道，营养均衡的饮食对于身体非常重要，特别是对于我们的性功能来说更是如此。不良的饮食习惯不仅会导致肥胖、高血压等疾病，还可能对男性的性功能造成一定的影响。
所以，今天我们就来讨论一下，不能完全硬起来吃什么？如果你想保护自己的性功能，又想获得更好的性体验，那么请务必注意以下几点。
1.多吃富含维生素E的食物
维生素E是一种重要的抗氧化剂，可以帮助维持正常的性功能。吃一些富含维生素E的食物，如杏仁、花生、麦片、菠菜等，可以提高体内的维生素E水平，对性功能的提升有一定的帮助。
2.适量摄入锌
锌是男性重要的营养元素之一，对于维持正常的性功能非常重要。适量摄入锌可以增加睾丸的活力，提高精液的质量和数量。可以多吃一些富含锌的食物，如牛肉、猪肝、核桃等。
3.少吃高盐食物
高盐饮食会导致体内钠含量增加，加重心脏负担，影响性功能。所以，为了保护性功能，我们要尽量少吃高盐食物，如味精、酱油、咸菜等。
4.远离咖啡因
咖啡因是一种能够提神醒脑的物质，但过量摄入咖啡因对性功能不利。咖啡、茶、可乐等含有咖啡因的饮料，可以适量饮用，但要注意不要过量。
5.戒烟少酒
烟草和酒精是两种对性功能有害的物质。烟草中的尼古丁会导致血管收缩，影响血液流动，从而影响勃起功能。酒精会影响神经系统的正常工作，进而影响性欲和性能力。所以，为了保护性功能，我们要戒烟少酒。
不能完全硬起来吃什么，以上就是不能完全硬起来吃什么的建议。希望大家养成良好的饮食习惯，保持健康的性功能，获得更好的性体验。