如何判断感冒是，感冒是一种常见的疾病，经常会影响到我们的生活和工作。但是如何判断自己是否感冒了呢？在本文中，我们将详细解答这个问题。
1. 症状
感冒有一些特有的症状，如流鼻涕、打喷嚏、喉咙痛、咳嗽等。如果你出现这些症状，那么很有可能是感冒了。
2. 发热
感冒时，我们的体温会升高，表现为发热。如果你测量体温超过37.5℃，那么就有可能是感冒了。
3. 时间
感冒通常会持续一段时间，一般在7-10天左右。如果你的不适症状持续了很长时间，那么很可能是感冒了。
4. 接触史
如果你接触过感冒患者，那么你也有可能感染了感冒病毒。感冒是通过空气传播的，所以在人多的地方，尤其是密闭的环境中，感染的风险更高。
5. 医生诊断
如果你不确定自己是否感冒了，可以去医院找医生进行诊断，医生会通过询问症状、体检和必要的检查来判断是否感冒。
6. 自我观察
大部分感冒都是自限性的，即会在一段时间内自愈。如果你出现了上述症状，可以先观察1-2天，看看是否有好转的趋势。
7. 与其他疾病的区别
感冒是一种常见的疾病，但是也有一些与其他疾病类似的症状，如流感、过敏等。如果你不确定自己到底是感冒还是其他疾病，可以参考一些区别性症状，如流感会有全身酸痛的感觉，过敏会有皮肤瘙痒的症状。
8. 饮食调理
感冒时，我们可以通过调整饮食来加速康复。多喝温水、吃鸡汤、水果等，补充体力，增强抵抗力。
如何判断感冒是，综上所述，通过症状、体温、持续时间、接触史、医生诊断、自我观察、区别性症状和饮食调理等方面的判断，我们可以初步确定自己是否感冒了。