男性要如何对睾丸炎做预防保健，睾丸炎是男性常见的生殖系统疾病，对男性的生活质量和生育能力有很大影响。为了预防和保健睾丸炎，男性朋友需要采取以下措施：
1.保持个人卫生
保持阴茎和睾丸区域的干燥和清洁非常重要。每天洗澡时，用温和的清洁剂洗净阴茎和睾丸，并用干净的毛巾擦干。避免使用公共浴室的毛巾和肥皂，以防感染传播。
2.穿透气的内裤
选择透气性好的内裤，避免使用合成纤维和紧身内裤。透气性好的内裤能够保持阴茎和睾丸的干燥，减少细菌滋生的机会。
3.避免长时间坐着
长时间坐着会造成阴囊局部温度升高，导致细菌滋生，增加睾丸炎的风险。工作中要适当站起来活动一下，避免长时间坐立。
4.避免过度劳累
过度劳累会削弱免疫力，使睾丸炎的发病几率增加。注意控制劳累程度，保证充足的睡眠和休息。
5.避免过度自慰
过度自慰会导致性功能紊乱，增加睾丸炎的风险。适当控制自慰次数，避免过度刺激和摩擦。
6.饮食均衡
饮食中要保证摄入充足的维生素和矿物质，增强身体免疫力。少吃辛辣刺激和油腻食物，多吃蔬菜水果、富含蛋白质的食物。
7.避免过度延缓排尿
过度延缓排尿会使尿液在泌尿系统内停留时间过长，从而增加感染的几率。注意及时排尿，避免过度延缓。
8.保持规律的性生活
规律的性生活有助于维持睾丸健康。注意保持性行为的卫生，避免不洁性行为。
9.及时治疗感染
如果出现尿道疼痛、尿频尿急、尿道分泌物等症状，及时就医诊治，避免感染扩散。
10.定期体检
男性要如何对睾丸炎做预防保健，定期到医院进行生殖系统的体检，及时发现和治疗潜在问题。男性朋友不要等到出现明显症状才去就医，做好健康维护工作。