艾灸的功效与作用，艾灸是一种传统的中医疗法，以艾叶燃烧产生的热量和药性刺激经络和穴位，起到调理身体、预防疾病的作用。艾灸起源于古代，流传至今已有几千年的历史。它被广泛应用于治疗各种疾病和保健养生。
艾灸的功效主要通过以下几个方面来体现：
1. 温通经络、活血化瘀
艾灸的热量和药性可以穿透皮肤，直接作用于经络和穴位，从而温通经络、活血化瘀。当经络受阻时，身体的气血运行就会受到阻滞，从而引发各种疾病。而艾灸可以通过热量的作用，让气血得以畅通，加速新陈代谢，促进血液循环。
2. 祛湿除寒、温肾壮阳
艾灸的热量可以驱散体内的寒湿，使体内气血流动畅通。在中医理论中，寒湿是引起很多疾病的重要原因，艾灸可以通过温暖身体，祛除湿寒。特别是对于肾虚寒凉的人群，艾灸可以起到温肾壮阳的作用，增强身体的阳气。
3. 放松身心、缓解压力
在现代社会，人们面临各种压力和疲劳，导致身心不适。而艾灸可以通过刺激经络和穴位，达到放松身心、缓解压力的作用。带有香气的艾叶可以让人感到愉悦和舒适，有助于减轻焦虑、抑郁等负面情绪。
4. 提高免疫力、预防疾病
艾灸可以通过温通经络、活血化瘀的作用，提高身体的免疫力，增强抵抗力。而经常艾灸可以调理身体的阴阳平衡，预防疾病的发生。特别是一些常见的慢性疾病，如颈椎病、腰椎间盘突出等，艾灸可以起到辅助治疗和保健的作用。
艾灸的功效与作用，总之，艾灸作为一种传统的中医疗法，具有多种功效和作用。它不仅可以用于治疗各种疾病，还可以用于保健养生。在使用艾灸的过程中，需要注意适量、时间、温度等因素，以免引起不适和损伤。