刮痧的作用与功效，刮痧是中医传统疗法中的一种，具有多种作用与功效。它通过使用特制的刮痧工具，刮擦在人体的特定部位，以达到疏通经络、活血化瘀、调理身体的目的。
首先，刮痧可以促进血液循环，达到活血化瘀的效果。在我们的身体中，有很多地方的血液循环不畅，会导致疏通不畅的部位局部气血瘀滞，形成肿块、疼痛等症状。而刮痧可以通过刮擦的方式，刺激这些部位的皮肤和神经末梢，引起局部的充血和血管扩张，从而促进血液的流通，达到消除瘀血的效果。
其次，刮痧还可以促进淋巴循环。淋巴系统是人体的重要排毒系统，它负责清除体内的废物和毒素，调节身体的免疫功能。而刮痧可以通过刺激皮肤的淋巴穴位，促使淋巴液流动加快，清除体内的废物和毒素，增强身体的免疫力，提高抵抗力。
此外，刮痧还能疏通经络，调理身体。中医认为，人体有很多的经络，贯穿全身的各个组织和器官，承担着传导气血和调节机能的作用。经络如果堵塞，就会导致气血不畅，出现各种症状。而刮痧可以通过刮擦的方式，刺激经络，疏通经络，调节身体的机能，达到平衡身体的效果。
需要注意的是，刮痧虽然具有很多好处，但并不适用于所有人，也有一些注意事项和坏处。
首先，刮痧不适合孕妇和儿童。因为孕妇和儿童的免疫系统较弱，皮肤比较敏感，容易受伤，所以不适宜采用刮痧疗法。
其次，刮痧不宜在开放性伤口、烧伤和感染性皮肤病的部位进行。因为刮痧会导致皮肤表面受伤和创伤，如果在这些已经受伤和创伤的部位进行刮痧，可能会加重伤口和感染，延迟伤口的恢复。
刮痧的作用与功效，还有一点需要注意的是，刮痧会导致皮肤局部的淤血和红肿，这是正常的生理反应，不必过于担心。但如果出现皮肤起疱、渗液、发炎等异常症状，应该立即停止刮痧，并咨询专业医生的意见。