磨牙是什么原因引起的如何治疗，磨牙，也被称为咬牙，是一种很常见的口腔习惯。很多人在睡觉或者集中注意力时，会不知不觉地磨牙。虽然磨牙在短期内并没有太大的影响，但长期下来，它会给牙齿和颞下颌关节带来严重损伤。那么，磨牙是什么原因引起的呢？如何治疗呢？本文将详细介绍。
磨牙的原因
磨牙的原因有很多，以下是五个常见的因素：
1、压力和焦虑：当人们处于压力和焦虑的状态时，大脑会释放一种叫做咬肌收缩素的物质，它会导致咬肌过度紧张，进而引起磨牙。
2、牙齿不正：如果牙齿没有正确对齐，咬合力就不平均，牙齿之间的接触点会增多，导致牙齿磨损。
3、咀嚼习惯：一些人有一种习惯，就是不停地咀嚼东西。长期下来，这种咀嚼习惯会导致牙齿磨损。
4、药物副作用：一些药物，如抗忧郁药和兴奋剂，可能会导致磨牙。
5、其他因素：口腔感染、颞下颌关节紊乱、缺钙等也可能是磨牙的原因。
如何治疗磨牙
治疗磨牙的方法有很多，以下是一些常用的方法：
6、戒掉不良咀嚼习惯：如果你有习惯性的咀嚼行为，可以尝试戒掉这个习惯。可以通过找到其他替代行为来达到克制的效果。
7、咬合板：咬合板是一种塑料器具，可以帮助分散咬合力，保护牙齿免受磨损。你可以在晚上睡觉前戴上咬合板，以减少磨牙的程度。
8、药物治疗：在一些特殊情况下，医生可能会建议使用药物来治疗磨牙。药物可以帮助放松咬肌，减少磨牙的发生。
9、心理疗法：如果你的磨牙问题与焦虑和压力有关，接受心理疗法可能是一个好的选择。心理疗法可以帮助你缓解压力，从而改善磨牙行为。
10、正畸治疗：如果磨牙是由于牙齿不正引起的，那么进行正畸治疗可能是解决问题的方法之一。通过正畸矫正，可以使牙齿正常对齐，减少咬合力不均的情况。
及时改善方法
如果你发现自己磨牙的问题，应该及时采取措施来改善。以下是一些及时改善的方法：
11、放松：学会自我放松，可以帮助减少压力和焦虑，从而减少磨牙的发生。
12、避免咀嚼非食物物品：尽量避免习惯性咀嚼非食物物品，以免加重牙齿磨损。
13、保持良好的口腔卫生：良好的口腔卫生习惯可以减少口腔感染的可能性，从而减少磨牙的出现。
14、避免过度劳累：过度劳累会增加磨牙的发生概率，所以要注意合理安排工作和休息时间。
结语
磨牙是什么原因引起的如何治疗，磨牙是一个常见的问题，但它并不是无解的。通过了解引起磨牙的原因，采取适当的治疗方法，及时改善不良习惯，我们可以有效地解决磨牙问题，保护牙齿和颞下颌关节的健康。希望本文能对大家有所帮助。