抑郁症测试题免费自测(免费自测抑郁症测试题：了解你的心理健康状况)

抑郁症测试题免费自测，抑郁症是一种常见的心理疾病，严重影响患者的生活质量和工作能力。很多人对自己是否患上抑郁症常常心存疑虑，但又不便于前往医院进行专业检测。为了帮助大家更好地了解自己的心理健康状况，我们特别为您准备了一份免费的抑郁症测试题。

抑郁症测试题免费自测

测试题

请根据以下问题，选择最符合您实际情况的选项，并记录下您的选择。

1、近期，您是否经常感到心情低落、悲伤或绝望？

1、a. 从未有过

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2、b. 偶尔有过，但不影响正常生活

3、c. 经常有，且影响正常生活

4、d. 非常频繁有，且严重影响正常生活

2、您是否对任何事情都无法感到乐趣或兴趣？

2、a. 从未有过

3、b. 偶尔有过，但不影响正常生活

4、c. 经常有，且影响正常生活

5、d. 非常频繁有，且严重影响正常生活

2、您是否经常感到疲倦或没有精力？

2、a. 从未有过

3、b. 偶尔有过，但不影响正常生活

4、c. 经常有，且影响正常生活

5、d. 非常频繁有，且严重影响正常生活

2、您是否经常感到自责、无用或无望？

2、a. 从未有过

3、b. 偶尔有过，但不影响正常生活

4、c. 经常有，且影响正常生活

5、d. 非常频繁有，且严重影响正常生活

2、您是否经常睡眠困难或过多？

2、a. 从未有过

3、b. 偶尔有过，但不影响正常生活

4、c. 经常有，且影响正常生活

5、d. 非常频繁有，且严重影响正常生活

测试结果

请根据您的选择，参考以下测试结果：

2、a 选项得分：0-5 分。根据您的回答，目前您的心理状况正常。

3、b 选项得分：6-15 分。您的抑郁症状轻微，应留意长期情况。

4、c 选项得分：16-25 分。您的抑郁症状中等，建议寻求心理辅导师的帮助。

5、d 选项得分：26-40 分。您的抑郁症状严重，需要咨询专业心理医生进行评估和治疗。

抑郁症测试题免费自测，请注意，该测试仅供参考，不能作为诊断抑郁症的依据。如果您对测试结果有任何疑问或需要帮助，请咨询专业的医生或心理咨询师。