自我治疗让前列腺痛患者不再那么“痛”，前列腺痛是一种常见的男性疾病，给患者带来了很多痛苦。然而，通过一些自我治疗，患者可以减轻疼痛，改善生活质量。
首先，温水浴是缓解前列腺痛的有效方法之一。患者可以在温水中泡澡，或者将温水袋放在腹部，可以起到疏通经络、缓解炎症的作用。此外，坚持每天喝足够的水，也可以帮助病情缓解。水可以帮助清洁尿道和前列腺，减少细菌感染的机会。
其次，饮食调理也是重要的一环。患者应注意避免辛辣、刺激性食物的摄入，如辣椒、酒精等。同时，增加蔬菜、水果、坚果等富含维生素和矿物质的食物的摄入，有助于改善前列腺炎症。
此外，适量的运动也是治疗前列腺痛的必要手段。患者可以选择一些轻度活动，如散步、瑜伽等，促进血液循环，减轻疼痛。但是注意不要做剧烈运动，以免加重病情。
另外，前列腺保健更是关键。患者可以通过前列腺按摩来促进血液循环，缓解前列腺充血和疼痛。此外，保持性生活的卫生环境也很重要，避免细菌感染带来的痛苦。
自我治疗让前列腺痛患者不再那么“痛”，最后，心理调节也不容忽视。前列腺痛不仅会给患者身体带来痛楚，也会对心理健康造成负面影响。患者可以通过放松训练、冥想等方式来缓解压力和焦虑，提升心理抵抗力。