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规避早泄发生必看性爱守则(避免早泄发生的七大性爱守则)

发布人:shadudu2   添加时间:2023-08-18 02:36:37

规避早泄发生必看性爱守则,早泄是许多男性面临的尴尬问题,既影响了性生活的质量,也对夫妻关系产生了负面影响。为了帮助男性朋友们解决这一问题,我整理了一些规避早泄发生的必备性爱守则,希望对大家有所帮助。

规避早泄发生必看性爱守则

1. 缓慢开始

在性爱开始之前,一定要花时间进行良好的前戏。前戏可以帮助男性慢慢进入状态,减少紧张和焦虑,从而延长性爱的时间。可以尝试一些亲吻、抚摸、口交等方式,让彼此都更加兴奋,达到更好的性高潮。

2. 调整心理

许多早泄病例都与心理问题有关,例如焦虑、紧张、抑郁等。因此,要规避早泄发生,需要调整好自己的心理状态。可以尝试放松技巧,如深呼吸、冥想、瑜伽等,帮助放松身心,减少紧张感。

3. 使用避孕套

使用避孕套不仅可以避免性病感染和意外怀孕,还可以减少男性对敏感刺激的感受,从而延长性爱时间。选择适合自己的避孕套,可以帮助阻碍刺激,延长性爱的时间。

4. 体位选择

在选择性爱体位时,应尽量避免一些过于刺激的体位,如女上位、狗爬式等。可以选择些相对较为温和的体位,如侧入位、后入位等,对男性而言刺激较小,有助于延长性爱时间。

5. 锻炼身体

锻炼身体可以增强男性的性能力,进而帮助规避早泄发生。可以进行一些有氧运动,如慢跑、游泳、骑自行车等,有助于提升体力和耐力。此外,还可以尝试一些性功能锻炼,如“停-启法”、性工具训练等,有助于提高性持久能力。

6. 避免频繁手淫

频繁的手淫会让男性对刺激反应过度敏感,从而导致早泄的发生。因此,为了避免早泄,建议男性朋友们尽量避免频繁地手淫,给身体一些时间恢复和调整。

7. 善用延时产品

市面上有许多延时产品,如喷剂、凝胶等,可以帮助男性延长性爱时间。但是,选择和使用时要注意产品的质量和副作用,最好在专业人士的指导下使用。

规避早泄发生必看性爱守则,希望以上这些规避早泄发生的性爱守则对大家有所帮助。如果仍然存在早泄问题,建议及时就医,寻求专业的诊断和治疗。