打开播放器，在界面上右击——【选项】，或者直接使用快捷键【F5】打开设置菜单。
在菜单中点击播放——时间跨度，然后就可以调整快捷键在设定时间内控制进度条的时间跨度。
通常，默认情况下：
左右方向键控制进度条位置前进/后退10秒；
CTRL左右箭头键控制进度条的位置向前/向后30秒。
SHIFT左右箭头键控制进度条的位置向前/向后60秒。
CTRL ALT左右箭头键控制进度条的位置向前/向后300秒。
有四种调节供你选择。可以随意自定义设置，可以设置一秒快进或者一分钟倒退。
如果视频中有关键帧，当然可以查看下面的【如果有关键帧数据，以关键帧为运动单位】。如果按照上面的时间模式快进快退不准确，可以用这个方法快速预览。
以上完美解码大家都学会了如何设置时间跨度。