咖啡对身体有什么好处和坏处？现在有很多人都产生了怀疑， 喝咖啡到底对身体有益还是有害。其实大家都能看到，有很多专家说长期喝咖啡会导致患癌几率增加，那咖啡对身体有什么好处和坏处？我们一起来看看吧。
咖啡对身体有什么好处和坏处？
喝咖啡的好处：
1、可以使大脑兴奋，使机体感到轻松、愉快，可以产生开心的情绪，能让人精力集中、思维敏捷；
2、可以使心跳加快、血压升高，促进血液循环、增加心肌收缩；
3、有一定的利尿作用，可以推动新陈代谢、促进消化系统，对便秘有一定作用；
4、能够提高机体对脂肪的消耗，可以起到减肥、瘦身的作用。
喝咖啡的坏处：
1、咖啡含有的咖啡碱过多，会造成焦虑、不安；
2、咖啡饮用过多会影响食欲，甚至引起胃痉挛、胃炎；
3、咖啡会让人感觉兴奋，整夜无法入睡。
总结：
咖啡对身体有什么好处和坏处，总饮用咖啡有利也有弊，每个人应该根据自己的实际情况和适应能力饮用咖啡，经常饮用咖啡的人要注意控制摄入量。