控精止泄教程锻炼法，对于男人来讲性功能强才是真的强，坚毅不倒才是真的本事，那么有哪些控精止泄的锻炼方法呢，今天小编给大家讲一下控精止泄教程锻炼法。
控精止泄教程锻炼法：
通常情况下，控精止泄的锻炼方法包括挤压法、分散注意力、踮脚尖等。具体分析如下：
1.挤压法：在男性即将射精时，可用拇指挤压阴茎的系带部位3到4秒左右，一般可以起到控精止泄的效果。
2.分散注意力法：在男性即将射精时及时停止，尽量分散注意力，降低性兴奋，通常可以在一定程度上提高阴茎的敏感度，可以控精止泄。
3.踮脚尖：晚餐后踮脚尖。踮脚尖时小腿后肌肉会有强度地收缩，这是可以帮男性有效促进血液循环，下肢血液回流更加顺畅，可以使得男性阴茎得到更多的血液，从而可以帮助男性延长勃起时间。震颤式踮脚尖只需要3 分钟，就可以在控精止泄上，达到事半功倍的效果。
总结：
控精止泄教程锻炼法，控精止泄教程锻炼法有三种：挤压法、分散注意力法、踮脚尖，希望这篇文章可以帮助到大家。