西梅汁真的可以减肥吗？减肥是我们永远的主题之一，也是我们一直在努力的方向，适度减重可降低患肥胖症的风险。那西梅汁真的可以减肥吗？今天小编给大家讲一下西梅汁真的可以减肥吗。
西梅汁真的可以减肥吗？
西梅，蔷薇科李属木本植物。小枝幼时微被短柔毛，后脱落无毛；冬芽无毛；叶为椭圆形或倒卵形，有锯齿；花簇生，萼片为卵形，两面被柔毛，花瓣为白色，有时带绿色；果实长圆形，熟时红、紫、绿或白色。花期5月，果期9月。
西梅汁对于减肥可能会有一定的辅助效果。
西梅汁具有减肥功效的原因是什么？
西梅汁中含有较多的果胶以及丰富的纤维素，这些营养成分都可以促进身体肠道的蠕动功能，有利于肠道内各种毒性物质快速的排泄；还可以软化粪便缓解便秘，并且对体内的脂肪有一定的促进降解作用；另外，西梅汁属于低脂肪、低热量的食物，所以，经常喝西梅汁在一定程度上可以辅助减轻体重。
但是饮用西梅汁来减肥并不是适用于所有的人群，因为西梅汁的性质偏寒，对于一些脾胃虚寒的人群，或者是本身胃肠道存在疾病的人群，可能会导致反酸、打嗝、腹痛等身体不适的症状。
总结：
西梅汁真的可以减肥吗，有一定的辅助效果。可以在喝西梅汁的同时，配合适当的运动以及控制进食量等减肥措施，来有效的减轻体重。