不射精症的饮食保健，射精障碍是男性常见的一种性功能障碍，包括不射精和延迟射精。不射精症是指性交或自慰时无法达到射精，给男性带来了困扰和不适。对于患有不射精症的人来说，实施一些饮食保健措施可以起到一定的辅助作用。
首先，均衡的饮食对于男性的健康非常重要。蛋白质是构成精液的重要组成部分，因此多摄入富含蛋白质的食物，如肉类、鱼类、蛋类等，可以增加精液的分泌量。此外，维生素E和锌也是维持男性生殖系统健康的重要营养素，可以多食用富含维生素E的食物，如坚果、鳄梨、橄榄油等，以及富含锌的食物，如瘦肉、海鲜、豆类等。
其次，中医药认为肾为生殖之本，因此保养肾气对于缓解不射精症也有一定的帮助。海参是一种滋补肾气的食物，可促进精子的生成，可以尝试食用一些海参或者海参提取物；菟丝子也是传统的补肾食材，富含类固醇和生物碱，有助于增加精液的分泌量。
另外，不良的生活习惯也会影响男性的射精功能，例如长时间的饮酒、吸烟和过度疲劳等。因此，改善生活习惯也是重要的一环。减少酒精和咖啡因的摄入，戒烟，保持规律的作息时间，有助于提升男性的性功能。
不射精症的饮食保健，最后，心理因素也是不射精症的重要原因之一，因此放松心情、减少压力对于改善症状也有帮助。可以尝试进行一些心理调节方法，如冥想、运动、与伴侣的沟通等，缓解压力和焦虑情绪。