健身贵在坚持，但是看着那张发霉的健身卡又实在懒得出门，那么这里就有几款适合居家的健身app，不用专业器材，足不出户，只要你家有客厅，拿出手机下载app。
然后看上面的专业运动指南，跟着做。让你即使在家也能锻炼肌肉，足不出户也能减肥。
【男性健身要领】男同胞在家一定是闲的。没关系。使用这些运动app不需要专业设备。把哑铃拿出来。让我们找出答案。
【keep Fitness APP】keep Fitness是一款知名的家庭健身减肥应用。它有非常丰富的减肥课程，如马甲线开发、HIIT燃脂、瘦腿训练等。男女都可以在上面找到自己喜欢的健身课程。
同时还有一个热闹的健身社区，全国各地的健身爱好者在这里展示自己的健身经验。
keep健身APP V6.34.0安卓版类别：健康饮食尺寸：49.74M语言：简体中文
评分：10下载地址
【FitTime即时运动APP】即时运动有很多用户原创的健身减肥训练方案，还有真人视频明星教练带你训练，还有包括饮食、问答、灵感、技巧等便捷健身知识在内的专业健康资讯。
你可以和教练以及你的朋友实时互动，教练会亲自解答问题，让你足不出户就能塑造好身材。
立即运动V3.3.2.9安卓版类别：健康饮食尺寸：47.72M语言：简体中文
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【热健身APP】热健身可以为不同运动基础的人提供科学的训练计划，让健身初学者零基础的用户也能轻松塑造好身材。同时，热健身对训练中的每一个细节都要求很高。
每一个动作，每一张桌子都经过反复推敲。更有陪伴式教学，全程语音监督，喊节拍，为你加油。视频慢动作讲解，给你详细的动作指导。
热健身V5.9.1安卓版类别：健康饮食尺寸：35.67M语言：简体中文
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除了上面的这些专业健身应用，如果你还不满足，没关系这里还有更多专业的健身等你来使用，可以去了解下哦。
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【女性瑜伽减肥推荐】广大小姐姐在家吃吃喝喝肯定会长肉，长肉了影响身材你会很烦恼，但是你实在不想出门，那么不妨来看看下面几个小编推荐的适用于女性的健身APP，以减肥瑜伽为主，了解下吧。
【薄荷健康APP】薄荷健康是一款专业的运动减肥软件，你可以制定合理的运动计划，无论是减脂、塑形、增肌，都可以在这里得到专业的训练，APP会根据你制定的计划来给用户推荐每天的运动课程，
让你快速拥有好的身材！
薄荷健康V7.4.6 官方安卓版类别：饮食健康大小：29.27M 语言：简体中文
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【每日瑜伽APP】每日瑜伽APP中包含了不同时长、不同等级的瑜伽课程，是您最贴心的瑜伽教练。在这里从零开始练瑜伽，也可以得到海外名师指导进阶训练，随时随地定制您的专属私人瑜伽课！
每日瑜伽APP V7.15.0.5 安卓免费版类别：饮食健康大小：24.11M 语言：简体中文
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【轻加减肥APP】轻加减肥会每天给你推荐一些适宜的运动课程，强度不高很容易让人接受，你只要每天能跟着练下来，养成运动习惯。而且里面还有营养师为减肥人群定制的营养食谱，快手易操作，越吃越健康，
你可以一键定制专属瘦身计划，省心省时。
轻加减肥V6.7.9 安卓版类别：饮食健康大小：50.36M 语言：简体中文
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以上这几个在家运动健身减肥的APP你感兴趣吗，记录体重、饮食、运动、查询热量等都可以帮你记录，数据清晰看得见，但是最主要的还是养成一个良好的健身习惯，成为更美的自己！